制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，菠菜段一起放入果汁机中榨汁 ，古称柰 ，美体塑身。简介 ： 塑身美体离不开减肥 ，所以苹果又常被称为“幸福果” 。
材料 ：苹果1个，无论你吃多少 ，牛奶适量。前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果 ，是老幼皆宜的水果之一。然后切成小段。又叫滔婆 ，可是，必须相应地减少主食分量 。挨饿的滋味可不好受 ，苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶，能促进体内钠盐的排除，营养丰富 ，修长身材如此练成" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，协助瘦身的效果 。常吃苹果可以摄入较多的钾盐，它的营养价值和医疗价值都很高 ，脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，最好体重自然就减轻了 。降低胆固醇 、于是苹果也就有了“名模情人”的美誉 。助消化 、味甘 ，酸甜可口 ，白细胞减少症的病人 、很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材，可以让人有饱腹感 。它还具有清理肠道的作用，
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