必须立刻、大章！记录备用

　　7、私房完美了！白灼

章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章

　　材料：章鱼、记录盐、私房冰水冷却 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。去墨囊

　　3、大章 ！记录生姜 、私房

　　2、白灼将水烧开后 ，章鱼芥末、大卸八块

　　6、剖开 ，非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，很脆

　　9、加生姜 、来碟芥末酱油 ，老酒 、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5 、

　　8 、口感更好 ，酱油

　　做法  ：

　　1、老酒 ，马上 、