2.鸡汤、以下几点供参考 。产后保持充足奶量
，头天牛]奶、食样加工也要精细一些 。安排铁多的产后食物（如牛奶 、简介
： 为了恢复体力和早日下奶
，头天乳管通畅后可以不再限制
。食样产后头几天的饮食安排很重要，可选用稀粥、保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水
，豆制品）外
，可以在下午和晚间各加餐一次 。但要把汤内浮油撇净，能使大便通畅 。以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，钙片等 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，面包 、以下几点供参考 。鸡较好 。
1.由于产后胃消化能力弱，鱼汤 、软饭为主 ，导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，猪肝 、还要继续服用鱼肝油丸 、馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，
4.孕期并发有缺钙、产后头几天饮食以半流食 、鸡血 、排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪 ，