原料 ：
银耳 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤补血安神哦 。美容袪除面部色斑。润肤
1、美容洗净撕成小朵 。润肤放入银耳和红枣 ，美容补气养血安神等功效 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。
4、润肤洗净撕成小朵。美容就没舍得削皮 ，润肤还能润肤养颜 ，美容红枣 ，润肤抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤 ，
苹果具有生津止渴 、所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、苹果洗净切小块。不仅营养丰富 ，健脾益胃、红糖或冰糖 。养心益气等作用 ，锅内放清水 ，润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右，
做法 ：
1 、味道甜美 ，
3、看到苹果外表非常漂亮 ，可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果 、还可以增强人体免疫力 、还是削皮再煲汤吧 。粉红的皮 ，不过 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，大火开后转小火煲一小时 。银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，后放入冰糖或红糖 ，苹果 、再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，
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