5 、营养
1 、价值能够促进智力发育 、牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养各种矿物质 、价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油延缓衰老等作用 。营养钾、价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，含量比例在40%左右 ，价值各种矿物质 、钙等各种矿物质 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，
4、B、主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、排出体内残渣 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
3 、包括多种维生素 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，且能清除血管杂质 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、C 、
2 、预防畸形 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，镁 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。改善防治便秘。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸等 ，